食べる回数を増やして欲しいんです

80代男性、20年以上にわたって糖尿病と高血圧で治療中です。

今日のHbA1cも良好な結果でした。

「今日のA1cも6.2でしたから、血糖としては何もいうことないですね。体調はどうですか？」

「体調も特に問題はないです。」

「良かったです。でも、ちょっと体重に気をつけてほしいんですよ。」

「どういうことですか？」

「はい、体重の面から見ると、この2か月で800g減っています。1年前から見ると、2.4kg減っているんですよ。」

「そうなんですね。」

「はい。それで、今の年齢を考えるともうこれ以上は体重を減らしたくはないんですね。どうしても体重が減ると筋肉とか大切なものから落ちてしまうので、体が弱くなってしまいます。」

「そうなんですね。でもちゃんと食べているんですけど。」

「うん、なかなか一度に食べる量を増やせといってもそれは難しいと思います。なので、食べる回数を増やして欲しいんです。」

「それって、間食をしなさいということですか？」

「はいそうです。糖尿の数値はしばらく無視して、体重を増やすことに気をつけていただきたいです。」

「はいわかりました。」

「糖尿病」イコール「食べ過ぎ」と考えている人が非常に多いと思います。

それはほとんどの場合正しいのですが、人によっては食事を絞ってはいけない人もいますし、逆に体重を増やさなくてはいけない人もいます。

体重は食べたものが貯金されて増えるとお話ししていますが、痩せ気味の人が食事の量を増やすのは非常に難しいことが多いです。

そんな場合、1日でのものを食べる回数を増やすように考えるほうが、より簡単に体重を増やしやすいと感じています。

皆さんもお試しください。